Sanatate
Vinovăția legată de odihnă poate aduce stres și somn prost
Când odihna este tratată ca o recompensă care trebuie câștigată, pot apărea stres, somn prost și probleme de sănătate fizică și mentală. Textul arată că...
Ce rezultate pot oferi plăcile vibrante și de ce nu trebuie folosite peste 30 de minute
Plăcile vibrante pot aduce beneficii modeste pentru tonus, echilibru, circulație și susținerea pierderii în greutate, dar numai dacă sunt folosite alături de exerciții, alimentație echilibrată...
Studiul pe 2.081 de femei de 75-80 de ani leagă microbiota intestinală de fragilitate și risc de deces
Un studiu pe 2.081 de femei suedeze de 75-80 de ani, confirmat într-o cohortă din China cu 1.448 de vârstnici, arată că o diversitate microbiană...
Obiceiurile simple care pot proteja spatele când petreci ore întregi în avion, tren sau mașină
Orele lungi petrecute în avion, tren sau mașină pot agrava durerile de spate, mai ales în sezonul aglomerat al călătoriilor. Hainele comode, schimbarea posturii, pauzele...
Mihaela Bilic recomandă mărimea 42 în loc de 38 pentru un aspect mai armonios vara
Mihaela Bilic le recomandă femeilor să aleagă haine pe măsura reală, precum 42 în loc de 38, pentru un aspect mai armonios și mai mult...
Schimbările mici care i-au ajutat pe români să doarmă mai bine, să reducă anxietatea și chiar să slăbească 10 kilograme
O discuție cu sute de comentarii pe Reddit a adunat exemple de obiceiuri mici care i-au ajutat pe români să reducă anxietatea, să doarmă mai...
Gabriela Cristea spune că a slăbit 30 de kilograme în 12 luni și i s-a făcut rău o săptămână după trei guri de cheeseburger
Gabriela Cristea a spus că a slăbit 30 de kilograme în 12 luni cu injecții Mounjaro, sub supravegherea unui medic diabetolog. Vedeta a povestit că...
Știrile negative pot crește stresul și pot distorsiona percepția asupra realității
Expunerea constantă la știri negative poate amplifica stresul, anxietatea și percepția că lumea este mai periculoasă decât este în realitate. O relație conștientă cu informația...
Limonada neagră cu cărbune activ poate reduce absorbția medicamentelor și nu are beneficii detox dovedite
Limonada neagră conține cărbune activ, iar promisiunile de detoxifiere, curățare a ficatului sau ajutor la slăbit nu au dovezi științifice solide pentru persoanele sănătoase. În...
Cinci obiceiuri simple pot reduce senzația de picioare grele și umflăturile din timpul verii
Căldura, alcoolul și lipsa de mișcare pot accentua umflăturile și senzația de picioare grele în timpul verii. Mersul, respirația abdominală, hidratarea, mesele mai puțin inflamatorii...