Noile ghiduri federale din SUA modifică felul în care este privită terapia hormonală pentru menopauză. Schimbarea urmărește să reducă teama formată în jurul acestui tratament după ani în care multe femei l-au evitat din cauza unor riscuri înțelese prea larg. Actualizarea a eliminat avertismentele de tip „black box” și a schimbat recomandările despre momentul începerii terapiei hormonale.
După perioada care a urmat studiului din 2002, când utilizarea terapiei hormonale a scăzut puternic, accentul este mutat acum spre femeile care pot beneficia de tratament și spre intervalul în care acesta poate fi început. Menopauza afectează peste 4 din 5 femei, iar simptomele pot reduce serios calitatea vieții. Printre ele se numără bufeurile, tulburările de somn, schimbările de dispoziție, „ceață cerebrală”, durerile articulare și uscăciunea vaginală.
Dr. Sondos Al Sad, clinician de medicină primară la UCSF, explică faptul că menopauza nu trebuie privită ca un singur prag. „Menopauza este o tranziție, nu un singur moment. Include perimenopauza (când ciclurile devin neregulate și încep simptomele), menopauza (definită ca 12 luni fără menstruație) și postmenopauza.” Tot ea subliniază că simptomele diferă de la o femeie la alta.
Schimbarea este importantă mai ales pentru femeile care au rămas cu impresia că terapia hormonală este prea periculoasă în sine. Într-un articol University of California, San Francisco, Elizabeth Fernandez a rezumat astfel efectul acelui moment, potrivit Revistaioana: „Aceste riscuri au fost de fapt limitate la anumite femei postmenopauză mai în vârstă, dar pericolele au fost percepute la scară largă, iar utilizarea a scăzut brusc.”
Când terapia hormonală este începută în primii 10 ani de la ultima menstruație sau înainte de vârsta de 60 de ani, ea poate reduce semnificativ bufeurile, poate îmbunătăți somnul și poate ajuta la păstrarea densității osoase, potrivit Medicalxpress. Durata tratamentului nu are un termen fix de oprire. Ea este stabilită individual, cu reevaluări periodice și cu o analiză reluată în timp a raportului dintre beneficii și riscuri.
În paralel, sănătatea oaselor cere măsuri clare în viața de zi cu zi. Sunt recomandate antrenamente de forță de cel puțin două ori pe săptămână, un nivel adecvat de vitamina D, suficient calciu din alimentație, evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool, precum și o dietă bogată în alimente integrale, pe bază de plante.
