Adelina Pestrițu, în vârstă de 39 de ani, spune că se simte cel mai bine la 53 kg și că nu urmează o dietă strictă în permanență. Regula pe care o aplică de ani de zile este simplă: se cântărește zilnic, iar când vede că a depășit 54 kg, renunță la dulciuri și la alimentele cu multe calorii.
Vedeta a explicat direct cum își controlează greutatea: „Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat.”
Diferența dintre cele două praguri este de 1 kg, însă tocmai acest reper stă la baza sistemului ei. Nu își impune restricții continue, ci face ajustări doar atunci când trece de limita pe care și-a stabilit-o. În această perioadă, alimentația a devenit pentru ea principala metodă de echilibru, mai ales pentru că nu poate face sport.
Potrivit Lyla, Adelina Pestrițu are efortul fizic interzis de medic după o intervenție recentă. Natura exactă a intervenției și durata perioadei în care nu are voie să facă sport nu au fost clarificate.
Meniul ei din această perioadă este unul simplu. Mănâncă carne, salate și supe. La micul dejun alege variante mai consistente, cu avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și fresh de portocale sau smoothie. Seara improvizează în funcție de ce are în frigider.
Adelina Pestrițu a mai spus că nu urmează un plan fix de mese și că preferă echilibrul în locul dietelor care i-au adus frustrări: „Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”.
Pe plan personal, Adelina Pestrițu este căsătorită cu Virgil Steblea, iar împreună au o fetiță, Zeny.
Sistemul pe care îl urmează se bazează pe un reper clar. La 53 kg spune că se simte foarte bine, iar 54 kg este semnalul care o face să reducă dulciurile și alimentele hipercalorice. În locul unei diete drastice, a ales monitorizarea zilnică și intervenții punctuale în alimentație.
