Mihai Stanescu
Ghidul 10-3-2-1-0 pentru un somn odihnitor: cum să îți pregătești corpul pentru culcare
Regula 10-3-2-1-0 este o metodă simplă pentru îmbunătățirea somnului, care presupune oprirea cofeinei cu 10 ore, a mâncării cu 3 ore, a muncii cu 2...
Cum să refaci pielea după soare cu o rutină tehnică
După o zi de soare, pielea deshidratată poate fi refăcută cu o rutină de seară care combină curățarea corectă cu tehnologii precum terapia cu lumină...
Horoscop 4 august 2026: Claritate în comunicare pentru Leu și organizare pentru Fecioară
Horoscopul zilei de 4 august 2026 aduce accent pe claritate și organizare. Leul se remarcă prin comunicare directă, în timp ce Fecioara, zodia zilei, excelează...
Horoscop 3 august 2026: O zi de luni pentru organizare și decizii practice
Horoscopul zilei de luni, 3 august 2026, pune accentul pe organizare, atenție la detalii și rezolvarea problemelor practice. Fecioara și Peștii sunt zodiile care resimt...
Expunerea accidentală la ivermectină în sarcină: ce arată cel mai nou studiu
Cel mai mare studiu prospectiv de până acum nu a găsit un risc crescut de avort spontan sau malformații congenitale la femeile expuse accidental la...
Ghidul celor șase fructe care susțin imunitatea și sănătatea pielii
Șase fructe, printre care grapefruitul, merele și kiwi, oferă beneficii specifice pentru imunitate și sănătate datorită conținutului de antioxidanți, vitamine și fibre. Ghidul detaliază proprietățile...
Un studiu arată cum maternitatea afectează sănătatea femeilor mai mult decât paternitatea
Un studiu recent arată că maternitatea are consecințe negative măsurabile asupra sănătății femeilor, în special în privința timpului pentru exerciții fizice și a bunăstării psihologice....
Protecția solară pentru buze: cum alegi produsul potrivit pentru rutina ta de machiaj
Produsele de buze cu SPF au devenit esențiale în rutina zilnică de machiaj, oferind protecție împotriva daunelor solare. Articolul explică de ce buzele sunt vulnerabile...
Analiza din 2012-2023 arată că GLP-1 aduc beneficii fizice clare, dar puține schimbări măsurabile în relații sau muncă
O analiză pe date din 2012-2023 arată că medicamentele GLP-1 aduc beneficii fizice clare la adulții cu diabet, dar oferă puține dovezi privind schimbări măsurabile...
Niacinamida are cele mai susținute rezultate la concentrații de 2-5%
Niacinamida are cele mai bine susținute beneficii la concentrații de 2-5%, nu la 10% sau mai mult. Ingredientul poate ajuta bariera cutanată, sebumul, hiperpigmentarea și...