nutriție
10.01.2026
Trei obiceiuri simple care îți cresc energia zilnic
Aproape trei sferturi dintre americanii adulți spun că somnolența le afectează activitățile zilnice, iar doar 16% nu se simt obosiți în timpul unei săptămâni tipice,...
08.01.2026
Pofta de dulciuri are cauze biologice si poate fi controlata
Pofta intensă de dulciuri nu reprezintă doar o problemă de voință slabă, ci rezultatul unor mecanisme biologice complexe care ne împing să căutăm alimente dulci,...
29.12.2025
Echilibrul alimentar în sărbători, cheia pentru mese festive sănătoase
Specialiștii în nutriție recomandă moderația în locul restricțiilor drastice pentru mesele festive din perioada sărbătorilor de iarnă. Potrivit experților în alimentație, secretul unei perioade de...
28.12.2025
Brânza consumată zilnic poate reduce riscul de demență
Un studiu suedez de amploare desfășurat pe parcursul a 25 de ani sugerează că consumul zilnic de minimum 50 de grame de brânzeturi cu conținut...