Sore a slăbit 30 de kilograme în 9 luni după naștere

Sore a slăbit 30 de kilograme în 9 luni după naștere

Sore a vorbit deschis despre felul în care a reușit să piardă 30 de kilograme în 9 luni după ce a devenit mamă, după ce în timpul sarcinii acumulase 28 de kilograme. Artista a explicat că nu a fost vorba despre înfometare sau despre o soluție rapidă, ci despre o rutină ținută cu disciplină, bazată pe alimentație atentă, sport, proceduri corporale și consecvență. La finalul acestei perioade, ea ajunsese chiar sub greutatea de dinainte de naștere.

Sore a subliniat că motivația nu a venit din presiunea celor din jur, ci din dorința de a se simți bine în propria piele. „Am slăbit kilogramele din timpul sarcinii și un pic mai mult de atât în decursul a 9 luni, eu am considerat-o o victorie, nicidecum altfel, iar dacă au fost comentarii răutăcioase în acea perioadă, pe cuvânt dacă le-am auzit.” Ea a recunoscut și că, în timpul sarcinii, s-a întrebat: „Și eu mă întrebam: «oare cât o să mă îngraș în astea 9 luni?, oare o să slăbesc la loc?»”.

În ceea ce privește alimentația, poftele din sarcină au fost foarte clare. „Mi-au plăcut burgerii foarte mult pe parcursul celor 9 luni de sarcină.” Ulterior, artista a transmis și un sfat direct: „Fetelor, nu mâncați burgeri, paste și tort de ciocolată la 10 seara, astfel nu vă veți îngrășa în timpul sarcinii.” După naștere, și-a organizat mesele într-un mod echilibrat. Potrivit Lyla, mănâncă des pește, spanac, sparanghel, ardei și vinete, iar când are o zi în care alege paste și desert, compensează cu mese mai ușoare în ziua următoare.

„Sunt în continuare foarte mare fan paste, de altfel, este și felul de mâncare pe care știu să îl prepar în toate formele. Dacă astăzi mănânc paste și tort de ciocolată, mâine o să mănânc o vânătă coaptă cu iaurt și cu ardei copt, brânză halloumi și fără dulce. Încerc să țin o balanță, cât pot (sunt pofticioasă, recunosc).” Pe lângă acest stil alimentar, Sore urmează și un program de post intermitent. „De la ultima masă din seară până la prima de a doua zi trec 16 ore.” Tot ea a spus că a slăbit „ușor, mâncând puțin, făcând sport și proceduri corporale”.

O altă schimbare importantă ține de consumul de carne. Sore a spus că poate trece săptămâni întregi fără să mănânce carne și că acest lucru îi face bine. „Nu simt o atracție față de carne, în mod deosebit, de aceea mi-a fost ușor. Dacă îmi e poftă să gust, gust, însă trec săptămâni întregi fără să mănânc carne și îmi e foarte bine așa.” Ea a legat această alegere și de aspectul pielii: „Am tot citit și articole care spun cât influențează carnea aspectul pielii și pentru că mă știu posesoarea unui ten sensibil cu tendințe acneice, pe care m-am luptat mult timp să-l aduc într-o formă bună, îți dai seama că încerc să văd dacă funcționează. Și, în cazul meu, e varianta câștigătoare.”

Artista insistă că tot acest proces a fost unul personal. „Presiunea socială eu nu am simțit-o, a fost dorința mea să revin la forma inițială și, dacă se putea, chiar mai bine, lucru pe care l-am obținut, pentru că a contat să mă simt eu bine în pielea mea.” Experiența a rezumat-o simplu: „Mi-am demonstrat singură că, dacă vrei ceva, reușești.” Iar mesajul ei pentru femeile care vor să revină la forma de dinainte de sarcină este direct: „Când vreți să reveniți la forma inițială, să vă țineți de treabă, se poate!” Sore a mai spus și că nu s-a confruntat cu depresie sau atacuri de panică: „Din fericire, nu. Sunt o persoană optimistă și m-au ocolit stările de acest gen.”