Dacă alegi hainele pentru o zi foarte caldă pornind de la ideea că albul rezolvă tot, criteriul care cântărește mai mult este altul. Pe caniculă, materialul și croiala largă au un rol mai mare decât culoarea atunci când vrei să suporți mai ușor drumul de la birou până acasă.
Corpul își reglează mai eficient temperatura atunci când hainele permit circulația aerului între piele și țesătură. De aici vine și importanța croielii lejere. Când materialul stă lipit de corp, căldura rămâne mai ușor blocată aproape de piele. Din acest motiv, dacă porți haine mulate, recomandarea rămâne spre nuanțe deschise.
Ideea că hainele albe sunt cea mai bună alegere are la bază un fapt real: albul reflectă radiația solară. Totuși, aceeași țesătură poate reflecta spre corp și căldura pe care organismul o degajă. În schimb, hainele negre pot ajuta mai bine la eliminarea căldurii corpului prin convecție, adică prin mișcarea aerului dintre material și piele, dacă sunt largi.
Alegerea ținutei pentru o zi toridă se schimbă astfel simplu. Pentru birou, este util să alegi o piesă lejeră, care nu se lipește de corp. Pentru plimbări, timp liber sau drumuri prin oraș, aceeași regulă rămâne valabilă: mai mult spațiu pentru circulația aerului înseamnă o senzație mai mică de sufocare.
Și tipul de material face diferența. Inul și bumbacul, adică materialele naturale, lasă pielea să respire și pot crește confortul. Au însă un dezavantaj clar pentru zilele petrecute mult în afara casei: absorb umezeala și se usucă mai greu. La polul opus, nylonul și poliesterul, materiale sintetice folosite în echipamentele sportive, elimină transpirația și se usucă repede. Minusul lor este că pot reține mirosuri neplăcute.
Dacă ai în față multe ore pe drum sau o zi activă, diferența dintre aceste materiale se simte direct atât pe piele, cât și în felul în care te simți spre seară. În zilele cu umiditate ridicată, când transpirația se evaporă mai greu, hainele care lasă aerul să circule devin și mai importante. O croială prea strânsă poate încurca mai mult decât o culoare aleasă greșit.
Potrivit Revista Ioana, alegerea potrivită a hainelor pe caniculă poate reduce chiar și nevoia de aer condiționat. Efectul este dublu: mai puțin disconfort pentru corp și un consum mai mic de energie acasă sau la birou.
Există și o metodă directă pentru momentele în care căldura devine apăsătoare: umezirea hainelor. Explicația este simplă. Pe măsură ce apa se evaporă, preia căldura de la nivelul pielii și produce răcorire.
Pe termen mai lung, cercetătorii lucrează la materiale inteligente care își schimbă structura pentru a permite eliminarea căldurii sau care includ substanțe ce absorb excesul de căldură. Până atunci, varianta cea mai utilă rămâne la îndemână: haine lejere și un material ales în funcție de felul în care îți petreci ziua.
În verile tot mai toride și în valurile de caniculă tot mai frecvente, regula practică rămâne clară. Când îți alegi hainele, uită-te mai întâi la croială și la țesătură, iar abia după aceea la culoare.
