# Sănătate

Categorie a publicației Make-up, 157 articole. Pagina web: https://make-up.ro/category/sanatate/. Lista de mai jos are ultimele 50, cu data publicării.

## Ultimele articole

- [Mihaela Bilic recomandă asocierea vitaminei D cu magneziu și calciu pentru mușchi și oase](https://make-up.ro/mihaela-bilic-recomanda-asocierea-vitaminei-d-cu-magneziu-si-calciu/index.html.md): Mihaela Bilic recomandă asocierea vitaminei D cu magneziu și calciu. Peștele, ouăle, semințele și lactatele sunt surse importante., 22 septembrie 2026
- [Dr. Cezar avertizează că unele diete vândute ca personalizate sunt construite din șabloane](https://make-up.ro/dr-cezar-explica-de-ce-kilogramele-pierdute-rapid-nu-sunt-suficiente/index.html.md): Dr. Cezar explică de ce unele diete online sunt construite din șabloane și de ce un program plătit pentru trei luni poate deveni greu de urmat., 18 septembrie 2026
- [Ce se întâmplă cu somnul în zilele mai stresante și de ce apar mai multe gânduri înainte de culcare](https://make-up.ro/ce-se-intampla-cu-somnul-in-zilele-mai-stresante-si-de-ce-apar/index.html.md): Un studiu pe 60 de studenți și 800 de nopți arată cum stresul din timpul zilei se leagă de adormirea mai grea și somnul mai scurt., 17 septembrie 2026
- [Chile a eliminat transmiterea rabiei de la câini la oameni, o premieră în America de Sud](https://make-up.ro/chile-a-eliminat-transmiterea-rabiei-de-la-caini-la-oameni-o-premiera/index.html.md): Chile a eliminat transmiterea rabiei de la câini la oameni, după peste 50 de ani de vaccinare, monitorizare și educare a populației., 15 septembrie 2026
- [De ce se nasc cei mai mulți copii în septembrie în România. Ce legătură au sărbătorile de iarnă](https://make-up.ro/de-ce-se-nasc-cei-mai-multi-copii-in-septembrie-in-romania-ce-legatura/index.html.md): Nașterile din septembrie au depășit 14.600 în 2025. Specialiștii explică rolul sărbătorilor, timpului în cuplu și presiunii familiei., 11 septembrie 2026
- [Mersul alert ar putea conta cât mai mulți pași făcuți lent. Ce arată studiul despre ritm și risc](https://make-up.ro/mersul-alert-ar-putea-conta-cat-mai-multi-pasi-facuti-lent-ce-arata/index.html.md): Un studiu cu aproape 65.000 de persoane arată cum mersul alert, la 80 de pași pe minut, s-a asociat cu un risc mai mic de deces., 9 septembrie 2026
- [Ozempic și Wegovy se asociază cu un risc cu 7% mai mare de alopecie androgenetică la bărbații predispuși genetic](https://make-up.ro/ozempic-si-wegovy-se-asociaza-cu-un-risc-cu-7-mai-mare-de-alopecie-androgenetica-la-barbatii-predispusi-genetic/index.html.md): Bărbații cu predispoziție genetică pentru alopecie androgenetică au un risc cu 7% mai mare de a dezvolta această afecțiune în contextul utilizării medicamentelor GLP-1, precum Ozempic, Wegovy și Ze..., 4 septembrie 2026
- [Terapia cu lumină puternică ajută somnul și nivelul de activitate la adulții în vârstă](https://make-up.ro/terapia-cu-lumina-puternica-ajuta-somnul-si-nivelul-de-activitate-la-adultii-in-varsta/index.html.md): Terapia cu lumină puternică este asociată cu o calitate ridicată a somnului și o creștere a activității fizice la adulții în vârstă. Intervenția devine o opțiune validă atunci când lipsa odihnei se..., 3 septembrie 2026
- [Ghid tehnic pentru măștile ResMed și reguli de etanșare în terapia somnului](https://make-up.ro/ghid-tehnic-pentru-mastile-resmed-si-reguli-de-etansare-in-terapia-somnului/index.html.md): Alegerea și calibrarea unei măști CPAP depind de tehnicile corecte de probă și de înțelegerea texturilor care asigură etanșarea pe ten. Un reglaj precis previne scurgerile de aer și iritațiile piel..., 3 septembrie 2026
- [Ghid practic pentru consumul de ouă: care este recomandarea actuală pentru România](https://make-up.ro/ghid-practic-pentru-consumul-de-oua-care-este-recomandarea-actuala-pentru-romania/index.html.md): Recomandarea oficială în România este de patru ouă pe săptămână, incluzând și cele din preparate. Accentul în ghidurile actuale s-a mutat de la colesterolul din ouă la reducerea grăsimilor saturate..., 31 august 2026
- [Diabetul de tip 1 și rutina de îngrijire: ce trebuie să știi](https://make-up.ro/diabetul-de-tip-1-si-rutina-de-ingrijire-ce-trebuie-sa-stii/index.html.md): Proiecțiile globale indică o creștere a cazurilor de diabet de tip 1 până în 2049. Fiind o boală autoimună, managementul ei impune o rutină zilnică strictă bazată pe administrarea de insulină, moni..., 30 august 2026
- [Micul dejun corect: cum prepari farfuria cu proteine și legume recomandată de medici oncologi](https://make-up.ro/micul-dejun-corect-cum-prepari-farfuria-cu-proteine-si-legume-recomandata-de-medici-oncologi/index.html.md): Doi medici oncologi din SUA recomandă un mic dejun bazat pe proteine, precum ouă sau tofu, și legume verzi, ca alternativă la alimentele ultraprocesate. Această masă simplă contribuie la un stil de..., 29 august 2026
- [Tot mai multe femei tinere nu fac testarea pentru cancerul de col uterin](https://make-up.ro/tot-mai-multe-femei-tinere-nu-fac-testarea-pentru-cancerul-de-col-uterin/index.html.md): Un studiu recent arată că aproape o treime dintre femeile cu vârste între 21 și 29 de ani nu au fost niciodată testate pentru cancerul de col uterin, o problemă agravată de ratele scăzute de vaccin..., 28 august 2026
- [Terapia de substituție hormonală poate reduce riscul de demență](https://make-up.ro/terapia-de-substitutie-hormonala-poate-reduce-riscul-de-dementa/index.html.md): Un studiu a identificat o legătură între terapia de substituție hormonală (TSH) și un risc mai scăzut de demență. Beneficiul depinde de momentul începerii tratamentului și de tipul menopauzei (natu..., 28 august 2026
- [De ce te simți mai balonată vara și ce obiceiuri simple poți schimba](https://make-up.ro/de-ce-te-simti-mai-balonata-vara-si-ce-obiceiuri-simple-poti-schimba/index.html.md): Balonarea de vară este adesea accentuată de obiceiuri precum consumul de băuturi reci și carbogazoase, fructe în exces, mesele luate în grabă și deshidratare. Combinația acestor factori, nu un sing..., 26 august 2026
- [Semnalele pe care le poți confunda cu oboseala dar care necesită atenție medicală](https://make-up.ro/semnalele-pe-care-le-poti-confunda-cu-oboseala-dar-care-necesita-atentie-medicala/index.html.md): Anumite semnale ale corpului, precum oboseala persistentă, disconfortul în piept, lipsa de aer sau durerea care iradiază spre brațe și maxilar, pot fi confundate cu stresul, dar necesită evaluare m..., 24 august 2026
- [Cum să aplici corect crema de protecție solară pentru eficiență maximă](https://make-up.ro/cum-sa-aplici-corect-crema-de-protectie-solara-pentru-eficienta-maxima/index.html.md): Eficiența cremei de protecție solară depinde de cantitatea aplicată, nu doar de cifra SPF de pe ambalaj. Pentru protecție reală, folosește echivalentul unei lingurițe pentru față și gât și reaplică..., 23 august 2026
- [Pleoape căzute: când este indicată blefaroplastia și când ai nevoie de un lifting de sprâncene](https://make-up.ro/pleoape-cazute-cand-este-indicata-blefaroplastia-si-cand-ai-nevoie-de-un-lifting-de-sprancene/index.html.md): Aspectul de pleoapă căzută poate fi cauzat de excesul de piele, de o sprânceană coborâtă sau de laxitatea frunții, iar corecția depinde de procedura aleasă: blefaroplastie, lifting de sprâncene sau..., 23 august 2026
- [Factorul crucial în tratamentul experimental pentru cancer urmat de Alina Pușcău](https://make-up.ro/factorul-crucial-in-tratamentul-experimental-pentru-cancer-urmat-de-alina-puscau/index.html.md): Alina Pușcău, 44 de ani, urmează un tratament experimental la UCLA pentru un cancer mamar cu metastaze osoase. Actrița a explicat că rezistența inimii sale este factorul crucial care îi permite org..., 22 august 2026
- [Perturbatorii endocrini din cosmetice și ambalaje: Ghid practic pentru a-ți proteja tiroida](https://make-up.ro/perturbatorii-endocrini-din-cosmetice-si-ambalaje-ghid-practic-pentru-a-ti-proteja-tiroida/index.html.md): Peste 800 de substanțe chimice din produse de uz curent, precum cosmetice și ambalaje, pot funcționa ca perturbatori endocrini, afectând funcția tiroidei. Un ghid practic te ajută să identifici sur..., 19 august 2026
- [Alopecia areată severă: un nou tratament arată regenerare vizibilă a părului în studii clinice](https://make-up.ro/alopecia-areata-severa-un-nou-tratament-arata-regenerare-vizibila-a-parului-in-studii-clinice/index.html.md): Două studii de Fază III arată că Upadacitinib, un medicament pentru artrita reumatoidă, a dus la regenerarea părului pe cel puțin 80% din scalp la aproximativ jumătate dintre pacienții cu alopecie ..., 19 august 2026
- [Ozana Barabancea a slăbit aproape 40 de kilograme și poartă din nou rochiile din liceu](https://make-up.ro/ozana-barabancea-a-slabit-aproape-40-de-kilograme-si-poarta-din-nou-rochiile-din-liceu/index.html.md): Ozana Barabancea a arătat într-un colaj diferența dintre o fotografie din 2019 și una actuală, după ce a slăbit aproape 40 de kilograme. Artista a spus că și-a schimbat alimentația, a renunțat la z..., 18 august 2026
- [WTA a introdus testarea genetică obligatorie pentru eligibilitate începând cu Cincinnati Open](https://make-up.ro/wta-a-introdus-testarea-genetica-obligatorie-pentru-eligibilitate-incepand-cu-cincinnati-open/index.html.md): WTA a introdus testarea genetică obligatorie pentru eligibilitatea în circuitul feminin, iar primele teste au fost făcute deja la Cincinnati Open. Noua regulă înlocuiește criteriul bazat pe pragul ..., 14 august 2026
- [Cum să gestionezi frica de stomatolog: un ghid pas cu pas](https://make-up.ro/cum-sa-gestionezi-frica-de-stomatolog-un-ghid-pas-cu-pas/index.html.md): Anxietatea legată de vizita la stomatolog a crescut numărul urgențelor dentare la 24% în România. Acest ghid explică pas cu pas cum poți gestiona teama prin comunicare, ce soluții medicale există p..., 13 august 2026
- [Insolația la umbră: simptome și protocol de urgență](https://make-up.ro/insolatia-la-umbra-simptome-si-protocol-de-urgenta/index.html.md): Insolația poate apărea și la umbră, fiind o urgență medicală cauzată de incapacitatea corpului de a se răci în condiții de căldură extremă și umiditate. Recunoașterea simptomelor, precum amețeala ș..., 13 august 2026
- [Terapia somatică: Cum să folosești semnalele corpului pentru a regla stresul și anxietatea](https://make-up.ro/terapia-somatica-cum-sa-folosesti-semnalele-corpului-pentru-a-regla-stresul-si-anxietatea/index.html.md): Terapia somatică este o abordare care te ajută să gestionezi stresul și anxietatea prin conștientizarea și lucrul cu senzațiile fizice. Tehnica pornește de la reacțiile corpului, folosind semnale p..., 10 august 2026
- [SPF 30 sau 50: Cum alegi protecția solară corectă și de ce crema nu este suficientă](https://make-up.ro/spf-30-sau-50-cum-alegi-protectia-solara-corecta-si-de-ce-crema-nu-este-suficienta/index.html.md): Alegerea dintre SPF 30 și SPF 50 este mai puțin importantă decât aplicarea corectă a produsului și folosirea hainelor, pălăriilor și umbrei ca principală metodă de protecție. Arsurile solare din co..., 10 august 2026
- [Screeningul pentru cancerul de sân devine personalizat în Australia](https://make-up.ro/screeningul-pentru-cancerul-de-san-devine-personalizat-in-australia/index.html.md): În următorii 10 ani, Australia va înlocui screeningul pentru cancer de sân bazat pe vârstă cu o metodă personalizată. Aceasta va evalua riscul individual folosind factori precum densitatea sânilor,..., 10 august 2026
- [CT sau RMN: Ghid pentru a înțelege investigația corectă în depistarea cancerului](https://make-up.ro/ct-sau-rmn-ghid-pentru-a-intelege-investigatia-corecta-in-depistarea-cancerului/index.html.md): Nu există o investigație imagistică universală pentru cancer. Tomografia computerizată (CT) și rezonanța magnetică (RMN) au roluri distincte și complementare, fiind indicate în funcție de organul i..., 9 august 2026
- [De ce se încrețesc degetele în apă și ce arată asta despre corpul tău](https://make-up.ro/de-ce-se-incretesc-degetele-in-apa-si-ce-arata-asta-despre-corpul-tau/index.html.md): Pielea de pe degete se încrețește în apă nu pentru că absoarbe lichid, ci ca un răspuns al sistemului nervos care contractă vasele de sânge. Acest mecanism evolutiv funcționează ca un sistem antide..., 9 august 2026
- [Alina Pușcău a început în California tratamentul pentru cancer estimat la 500.000 de dolari](https://make-up.ro/alina-puscau-a-inceput-in-california-tratamentul-pentru-cancer-estimat-la-500-000-de-dolari/index.html.md): Alina Pușcău a început pe 7 august un tratament pentru cancer mamar metastatic într-o clinică din California. Planul medical, cu un cost estimat la 500.000 de dolari, nu include momentan chimiotera..., 8 august 2026
- [Ghid de utilizare a minoxidilului pentru combaterea căderii părului](https://make-up.ro/ghid-de-utilizare-a-minoxidilului-pentru-combaterea-caderii-parului/index.html.md): Minoxidilul este un tratament fără rețetă care poate menține părul existent și poate ajuta la regenerarea a până la 10% din părul pierdut. Pentru rezultate optime, este necesară aplicarea consecven..., 8 august 2026
- [Ghidul 10-3-2-1-0 pentru un somn odihnitor: cum să îți pregătești corpul pentru culcare](https://make-up.ro/ghidul-10-3-2-1-0-pentru-un-somn-odihnitor-cum-sa-iti-pregatesti-corpul-pentru-culcare/index.html.md): Regula 10-3-2-1-0 este o metodă simplă pentru îmbunătățirea somnului, care presupune oprirea cofeinei cu 10 ore, a mâncării cu 3 ore, a muncii cu 2 ore și a ecranelor cu 1 oră înainte de culcare, p..., 7 august 2026
- [Cum poți beneficia de un control dermatologic gratuit pe litoral în luna august](https://make-up.ro/cum-poti-beneficia-de-un-control-dermatologic-gratuit-pe-litoral-in-luna-august/index.html.md): Între 10 și 15 august, turiștii de pe litoral pot beneficia de consultații dermatologice gratuite, fără programare, într-un cabinet mobil. Inițiativa face parte din campania „Asumă-ți să fii sănăto..., 6 august 2026
- [Nas înfundat dimineața? Cum reduci alergenii și acarienii din dormitor](https://make-up.ro/nas-infundat-dimineata-cum-reduci-alergenii-si-acarienii-din-dormitor/index.html.md): Dacă te trezești frecvent cu nasul înfundat, cauza pot fi milioanele de acarieni dintr-o saltea veche. Acest ghid explică pașii concreți pentru a reduce expunerea la alergeni, de la spălarea corect..., 6 august 2026
- [Apa caldă de la robinet nu este sigură pentru gătit](https://make-up.ro/apa-calda-de-la-robinet-nu-este-sigura-pentru-gatit/index.html.md): Apa caldă de la robinet poate conține plumb și microplastice preluate din instalații, contaminanți pe care fierberea nu îi elimină. Folosește întotdeauna apă rece pentru gătit, pe care o încălzești..., 5 august 2026
- [De ce o arsură solară de la 20 de ani poate crește riscul de cancer de piele la 65 de ani](https://make-up.ro/de-ce-o-arsura-solara-de-la-20-de-ani-poate-creste-riscul-de-cancer-de-piele-la-65-de-ani/index.html.md): Arsurile solare din tinerețe provoacă leziuni celulare invizibile la nivelul ADN-ului, care se acumulează în timp și cresc riscul de cancer de piele la maturitate. Medicul dermatolog Lucian Scurtu ..., 4 august 2026
- [Gabriela Oțil a suferit o entorsă la picior chiar înainte de plecarea în vacanță](https://make-up.ro/gabriela-otil-a-suferit-o-entorsa-la-picior-chiar-inainte-de-plecarea-in-vacanta/index.html.md): Gabriela Oțil a ajuns la spital cu o entorsă după ce a călcat strâmb în apropierea casei. Accidentarea, a doua din ultima lună, îi compromite vacanța planificată., 3 august 2026
- [Apă plată sau carbogazoasă: cum o alegi corect în funcție de conținutul de minerale](https://make-up.ro/apa-plata-sau-carbogazoasa-cum-o-alegi-corect-in-functie-de-continutul-de-minerale/index.html.md): Apa plată și cea carbogazoasă hidratează la fel, dar diferă prin conținutul de minerale: 300 mg/l pentru cea plată și 1.500 mg/l pentru cea cu bule. Apa plată este recomandată în caz de probleme re..., 2 august 2026
- [Expunerea accidentală la ivermectină în sarcină: ce arată cel mai nou studiu](https://make-up.ro/expunerea-accidentala-la-ivermectina-in-sarcina-ce-arata-cel-mai-nou-studiu/index.html.md): Cel mai mare studiu prospectiv de până acum nu a găsit un risc crescut de avort spontan sau malformații congenitale la femeile expuse accidental la ivermectină la începutul sarcinii. Cu toate acest..., 2 august 2026
- [Vitamina K pentru nou născuți: de ce este esențială injecția și care sunt riscurile refuzului](https://make-up.ro/vitamina-k-pentru-nou-nascuti-de-ce-este-esentiala-injectia-si-care-sunt-riscurile-refuzului/index.html.md): Un studiu amplu arată că nou-născuții care nu primesc injecția cu vitamina K la naștere au un risc de aproape trei ori mai mare de hemoragie intracraniană. Injecția unică s-a dovedit a fi semnifica..., 2 august 2026
- [Ghidul celor șase fructe care susțin imunitatea și sănătatea pielii](https://make-up.ro/ghidul-celor-sase-fructe-care-sustin-imunitatea-si-sanatatea-pielii/index.html.md): Șase fructe, printre care grapefruitul, merele și kiwi, oferă beneficii specifice pentru imunitate și sănătate datorită conținutului de antioxidanți, vitamine și fibre. Ghidul detaliază proprietăți..., 1 august 2026
- [Dermatita atopică: de ce apare și cum gestionezi corect mâncărimea intensă](https://make-up.ro/dermatita-atopica-de-ce-apare-si-cum-gestionezi-corect-mancarimea-intensa/index.html.md): Dermatita atopică este o afecțiune inflamatorie cronică, caracterizată prin prurit intens care afectează somnul și calitatea vieții. Gestionarea ei se bazează pe o rutină constantă de îngrijire cu ..., 31 iulie 2026
- [Ghid pentru renunțarea la fumat: ce spun experții despre țigările electronice](https://make-up.ro/ghid-pentru-renuntarea-la-fumat-ce-spun-expertii-despre-tigarile-electronice/index.html.md): Noi recomandări medicale sugerează ca medicii să discute cu pacienții adulți fumători despre folosirea țigărilor electronice ca o posibilă metodă de renunțare. Abordarea pune accent pe o decizie pe..., 31 iulie 2026
- [De ce a treia cafea pe caniculă îți epuizează creierul: sfaturile unui neurochirurg](https://make-up.ro/de-ce-a-treia-cafea-pe-canicula-iti-epuizeaza-creierul-sfaturile-unui-neurochirurg/index.html.md): Neurochirurgul Vlad Ciurea avertizează că, pe caniculă, cafeaua în exces și energizantele forțează creierul și duc la epuizare. Recomandările sale includ hidratare, mese ușoare, odihnă la prânz înt..., 31 iulie 2026
- [Leptospiroza: ce este, cum se transmite și care sunt simptomele de alarmă](https://make-up.ro/leptospiroza-ce-este-cum-se-transmite-si-care-sunt-simptomele-de-alarma/index.html.md): O tânără de 18 ani se află în stare critică din cauza leptospirozei, o infecție rară, dar severă, contactată după o vacanță. Află cum se transmite bacteria și care sunt simptomele asemănătoare grip..., 30 iulie 2026
- [Tusea care durează peste trei săptămâni: Când trebuie să mergi la medic](https://make-up.ro/tusea-care-dureaza-peste-trei-saptamani-cand-trebuie-sa-mergi-la-medic/index.html.md): O tuse care persistă mai mult de trei săptămâni, în special la fumători, necesită un consult pneumologic. Simptome precum tusea cu sânge, lipsa de aer sau scăderea în greutate sunt semnale de alarm..., 30 iulie 2026
- [Ceața cerebrală explicată: de ce mintea ta se simte încețoșată și ce poți face](https://make-up.ro/ceata-cerebrala-explicata-de-ce-mintea-ta-se-simte-incetosata-si-ce-poti-face/index.html.md): Ceața cerebrală nu este un simptom al îmbătrânirii, ci o stare de încetinire mentală cauzată de stres cronic, somn insuficient, schimbări hormonale precum menopauza sau anumite medicamente. Identif..., 30 iulie 2026
- [Un studiu arată cum maternitatea afectează sănătatea femeilor mai mult decât paternitatea](https://make-up.ro/un-studiu-arata-cum-maternitatea-afecteaza-sanatatea-femeilor-mai-mult-decat-paternitatea/index.html.md): Un studiu recent arată că maternitatea are consecințe negative măsurabile asupra sănătății femeilor, în special în privința timpului pentru exerciții fizice și a bunăstării psihologice. În contrast..., 29 iulie 2026
- [Apă plată sau minerală: cum o alegi corect în funcție de minerale și starea de sănătate](https://make-up.ro/apa-plata-sau-minerala-cum-o-alegi-corect-in-functie-de-minerale-si-starea-de-sanatate/index.html.md): Medicul nutriționist Mihaela Bilic clarifică diferența de minerale dintre apa plată, cu circa 300 mg/litru, și cea carbogazoasă, care poate atinge 1.500 mg/litru. Apa plată este recomandată persoan..., 29 iulie 2026